{"product_id":"sachbuch-yoga","title":"Every Body Yoga - Jessamyn Stanley, Miriam Koch - Sachbuch - Yoga für alle!","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eEmpowerment auf der Matte\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\nYoga ist in der westlichen Welt zu einer Sportübung für schlanke, trainierte, weiße Menschen geworden – eine Vermarktungsindustrie, bei der es irrelevant erscheint, was die richtige Yoga-Praxis mit Geist und Wohlbefinden macht, wenn dabei eine Yoga-Pants von der richtigen Marke getragen wird. Unsere Körper müssen dementsprechend schön und optimiert sein. So wird die Yoga-Klasse im örtlichen Studio gerade für Anfängerinnen oft zu einem frustrierenden Erlebnis – denn auch hier scheint es unmöglich, mitzuhalten: zu unbeweglich, zu dick, zu anstrengend und nicht richtig ausgestattet.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eJessamyn Stanley ist aufgebrochen, um das zu ändern. Sie macht uns wieder klar, \u003cstrong\u003eworum es beim Yoga eigentlich geht: zu sich selbst finden, Akzeptanz lernen, Ängste und Sorgen loslassen, zufrieden sein und den Moment so annehmen, wie er ist.\u003c\/strong\u003e Und vor allem: Yoga soll uns helfen – nicht alles noch schlimmer machen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eMore than Yoga – eine Reise zu den Wurzeln\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Autorin nimmt uns mit in das moderne Amerika, in dem Segregation immer noch präsent ist, Haut- und Haarfarben eine Rolle spielen, Körper bewertet werden und Nacktheit ein Tabu ist. Frau sein, fett sein, laut sein, Schwarz sein – ein längst noch nicht fertig gefochtener Kampf. Um den selbstsicher antreten zu können, braucht es \u003cstrong\u003egeistige Stärke und Selbstbewusstsein\u003c\/strong\u003e – dafür holt Stanley uns auf die Matte.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eJessamyn Stanleys kraftvolle Arbeit gegen Fettfeindlichkeit, ihre unausweichliche Dekonstruktion von Körpermythen und nicht zuletzt ihre \u003cstrong\u003edirekte, witzige und scharfsinnige Sprache sorgen weltweit für Aufsehen\u003c\/strong\u003e. Nun liegt endlich die Übersetzung ihres ersten Yoga-Buchs ins Deutsche vor.\u003cbr\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eHow to … für Einsteigerinnen und Fulltime-Yoginis\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDu kommst nicht mit den Fingerspitzen an die Zehen? Du verlierst das Gleichgewicht bei schwierigen Übungen? Kein Problem! Die Autorin liefert \u003cstrong\u003eeinfache Anleitungen\u003c\/strong\u003e, zeigt \u003cstrong\u003eAlternativen\u003c\/strong\u003e und gibt \u003cstrong\u003eungewöhnliche Tipps\u003c\/strong\u003e für deine ganz \u003cstrong\u003eindividuelle Yoga-Praxis\u003c\/strong\u003e. Dieses Buch liefert\u003cstrong\u003e Inspiration für Anfängerinnen und neuen Input für Fortgeschrittene. \u003c\/strong\u003eMit \u003cstrong\u003eSchritt-für-Schritt-Anleitungen, 50 Posen und 10 Übungssequenzen\u003c\/strong\u003e für zu Hause.\u003cbr\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAsana for every Body\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e: Jede Anleitung ist begleitet von zahlreichen Tipps und ungewöhnlichen Alternativen – die dabei helfen, sich den Bewegungen langsam anzunähern, egal welche körperliche Voraussetzung man mitbringt.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDiversität feiern, Körperlichkeit neu denken:\u003c\/strong\u003e \u003c\/em\u003eStanleys Geschichte in Kombination mit den praktischen Anleitungen ist ein starker Beitrag zum Diskurs um Diversity und Body Positivity – und darüber hinaus gibt dieses Buch seinen Leserinnen ein Werkzeug in die Hand, um mit anhaltenden Krisen und Belastungen besser zurechtzukommen.\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eDieses Buch wird klimapositiv hergestellt, umweltfreundlich cradle-to-cradle gedruckt und bleibt plastikfrei unverpackt.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVerlag: Löwenzahn\u003cbr\u003eSeitenzahl: 216 Seiten, gebunden\u003c\/p\u003e","brand":"Löwenzahn Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44367124365579,"sku":"LZ0043","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/4361\/1038\/files\/2980.jpg?v=1683807931","url":"https:\/\/selbstversorgerladen.de\/products\/sachbuch-yoga","provider":"Selbstversorgerladen","version":"1.0","type":"link"}